（本网讯 叶宁宁 周晨茜）为宣传心理健康知识，引领大家正确认识心理问题，学会悦纳自我，从而进一步培养本班同学良好心理品质，2019级历史学师范2班于10月23日在2010301教室召开心理健康班会，班级全体同学共同参与。

班会由心理健康委员周晨茜同学主持，首先周晨茜同学为大家介绍大学生常见的心理健康问题，包括适应障碍、焦虑障碍、抑郁障碍等常见的心理障碍，随后就这些常见心理问题提出具体应对措施，鼓励同学们面对心理障碍要学会自我调节以及主动寻求外界帮助。在谈到调节情绪的方法时，周晨茜同学建议大家学着探索适合自己的良性减压方法，帮助我们缓冲日常学习和生活的压力，提高自己的心理弹性力。在介绍抑郁障碍时，大家通过动画短片形式开启思考，周晨茜同学为大家强调了爱自己、爱生活的意义，最后用电影《无问西东》中的一段台词结尾，鼓励同学们寻找生命的颜色。

作为当代大学生，在全面发展的过程中，心理健康教育至关重要。本次心理健康班会为大家强调心理健康问题并提出诸多应对措施，促进了大家的心理健康发展。希望班级同学悦纳自我、热爱生活，寻找属于自己的生命颜色。