本网讯（宣传委员 李双雨）10月25日是我校的心理健康日，当日下午三时，19公管于学院二楼会议室召开了“1025·邀您爱我”心理健康班会。会议在辅导员朱老师的指导下，由心理健康委员付蓉主持，19公共事业管理班全体同学参与。

会议流程分为四个部分：心理小测试、心理科普、心理咨询和简单小妙招。考虑到以往的心理健康班会常内容单调，同学们的参与度较低，作为新一任心理委员，付蓉同学别出心裁地为大家准备了会前小零食，不仅拉近了和大家的关系，也有效安抚了部分同学因班会占用时间而产生的不满情绪。展示PPT的开始，是十道简单轻松的心理测试题，准确性虽不高，但大家兴致盎然，为接下来的环节奠定了良好的基调。在心理科普阶段，付蓉简略地为大家讲解了心理健康以及心理健康教育形式，并提议同学们可以开展一场既有趣又有意义的心理剧。此外，关于如何在学校大学生心理健康教育中心官网上进行心理咨询这一问题，付蓉同学也进行了详细的解说。最后，引用Greenman博士提出的八个缓解压力和焦虑的方法，付蓉例出了其详细内容，为同学们提供了丰富的缓解焦躁情绪的方法方式。

新学年的第一次心理健康班会，不仅拉近了同学们之间的距离，也使大家接触到了很多心理健康方面的知识。相信在以后的时间里，此次班会可以对同学们起到更加积极的作用。