（本网讯 刘燕杰 方妺）为了加强班级学生心理健康教育工作，普及有关心理健康知识，缓解学习和生活压力，引导同学们保持健康开朗的心理状态，形成正确的心理健康观念，19历史师范一班于在辅导员周玲燕老师的指导下于10月19日晚七点半在2030501教室召开了“筑梦青春，追梦成长”心理健康主题班会，班会由心理健康委员方妺主持，班级全体同学参加。

     本次班会由三个部分组成，分别从“成长岁月，筑梦伊始”、“青春年华，追梦旅程”、“记录心语，放飞思绪”三个方面突出重点。首先，心理健康委员方妺同学用一个短视频引入班会主题，引领同学们回顾了幼年、童年、青年三个阶段的成长历程，并为同学们科普了心理需求知识，阐释马斯洛需求层次理论中的各种需求，引发了同学们的思考。

     而针对“青春年华，追梦旅程”这一主题，同学们观看了一段动人的青春短片，短片演绎普通人从幼年一直到中年的人生历程，具有强烈的共情能力，感人至深。青春追梦旅程中会遇到各种各样的困难，方妺同学给大家分享了很多有用的建议：制定合理的目标和理想，以专业、兴趣为参考，在小目标的基础上明确大目标；脚踏实地，认真对待生活与学习，在不断提升自我，用于挑战，走出舒适圈；相信自己，明确理想与现实的差距，对目标进行符合实际情况的调整。相信这些建议能在学习和生活上给同学们一些启发。最后大家用班委们发放的彩纸记录自己的“心语”，写下愿望，记下阶段的目标、长远的理想，折成纸飞机，为青春时光保留下自己的独家记忆。

  通过此次心理健康班会，同学们对心理健康需求知识有了进一步的了解，缓解一月以来的学习和生活压力，改善了心理健康状况，增强身心健康意识。同时，大家更加认识到青春的珍贵，并将不断勇敢追梦，珍惜青春韶华，在人生的舞台上，奏响属于自己的旋律。