本网讯（19级社会学类宣传委员 项悦）疫情期间，为了进一步加强学生的心理健康教育，提升学生心理自我调节能力，引导学生保持积极乐观心态，2019级社会学类于5月26日晚8点在腾讯会议平台开展了以“战役你我，热爱生活”为主题的心理健康教育线上班会。班会在辅导员朱昌焰老师的指导下，由心理健康委员李卓麟主持，19级社会学类全体学生参加。

此次主题班会共四个流程，分别为认识疫情、保持心态、健康学习和学期衔接。会上李卓麟邀请身在湖北的张永欣同学作了相关分享，张永欣同学主要讲述了她在疫情期间的所见所闻所感，通过她的分享同学们也切身了解了疫情期间湖北人民的生活。之后，李卓麟向大家介绍了心理周期这个概念，他呼吁同学们要正确认识自己的心理周期，积极调节自己的消极情绪。不仅如此，李卓麟还举了一些同学们日常生活中的案例，希望同学们能够认真规划生活，树立自己的目标，积极对待自己的学业和生活。

通过本次“5.25”心理健康主题班会，同学们不仅知道了在疫情期间怎样调节自己的情绪，更学到了许多提高学习效率的办法。相信这次的主题班会，能够帮助大家缓解自己的心理压力，消除自己的负面情绪，以更好的状态面对生活中的每一天！