为切实提升同学们对心理健康的关注度，普及心理健康专业知识，帮助同学们掌握心理调适的基本方法，10月22日至10月24日，2023级历史学、世界史专业各班召开了心理健康教育主题班会，并举办了各具特色的团辅活动。本次活动由各班级心理委员谋划，班级全体同学参加。

班会中，心理委员结合具体案例，生动讲解了大学生群体中常见的心理挑战及相应的调适方法，内容聚焦学业压力、人际关系、情绪波动、自我认知、择业焦虑的成因及解决方案。心理健康是更好适应社会、促进个人发展的前提和基础，同学们可以利用课程及班会中学习到的方法，学会及时调整个人状态。

班会后，各班级心理委员结合班内具体情况，开展了知识问答、“压力拆弹”、小组讨论、特色观影、“房树人绘画”、交流分享等特色团辅活动。通过书写压力、绘画未来，同学们发现许多心理困扰具有普遍性，并非个别现象。这种共鸣有效减轻了大家的心理负担，增强了面对困难的勇气和信心。

本次1025心理健康教育特色活动的成功举办，不仅使同学们学到了实用的心理健康知识，更提高了大家关注自身及他人心理健康的意识。为营造健康、和谐温暖的班级氛围打下了坚实基础。