为积极响应学校“10·25”心理健康月的号召，普及心理健康知识，营造积极向上的班级氛围，2025年10月19日，25级历史1班在望道楼E201成功举办了“与‘心’同行，共赴成长之约”心理健康主题班会。

班会伊始，心理委员崔黎娜通过一个引人深思的短片，巧妙地引出了本次班会的主题，迅速吸引了同学们的注意力。随后，会议围绕压力管理与情绪调节”、“大学生常见人际关系的处理”、“自我认知与生涯规划”等这些核心议题展开。

在主题分享环节，心理委员首先介绍了“情绪ABC理论”的基本概念、“有效沟通的非暴力沟通技巧”等，结合大学生活中的常见场景，进行了深入浅出的讲解。在互动讨论环节，同学们踊跃发言，分享了各自在学习、生活中遇到的困惑与挑战，并就“如何平衡学业与社团活动”展开了热烈讨论。大家畅所欲言，彼此倾听，在思维的碰撞与情感的共鸣中，共同探寻解决问题的途径。

此次班会不仅是一次知识的普及，更是一座沟通的桥梁。它有效地提升了同学们对心理健康重要性的认识，帮助大家掌握了基本的心理调适方法。同学们纷纷表示，将以更加理性平和、积极阳光的心态面对未来的挑战，真正践行“与‘心’同行”，共同奔赴成长的约定。

本次班会在温馨、融洽的氛围中圆满结束。相信通过此次班会，25级历史1班的全体同学必将以更饱满的热情和更健康的心态，投入到接下来的学习与生活中，携手共筑美好未来。