（本网讯（文/梁婉婷 图/王秋畅）在这个快节奏、高压力的社会环境中，我们每个人的心灵都需要一个宁静的港湾，来抵挡外界的喧嚣与纷扰。为了让大家更好地了解心理健康的重要性，掌握维护心理健康的方法，2022级历史学师范全体同学于5月15日上午召开心理健康主题班会，辅导员朱晓华老师主讲。

朱老师先介绍了“心理健康日”的由来。2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会发起，联合十多所高校响应，并获得北京市团委、学联的批准，将每年的5月25日定为北京大学生心理健康日。经过心理学人的努力，这一概念逐渐受到上级部门和广大师生的重视和支持。2004年，团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。朱老师强调，心理健康是指个体在心理、情感和社会适应等方面处于良好状态。它不仅是身体健康的基石，更是我们追求幸福生活的关键。一个心理健康的人，能够积极面对生活中的挑战，拥有稳定的情绪，良好的人际关系和积极的生活态度。为了拉进同学们之间的距离，朱晓华老师还组织了“听词抓人小游戏”，在欢声笑语中，同学们释放了自我。

让我们从现在开始，关注心理健康，守护心灵的港湾。让我们一起努力，成为拥有健康心灵的人！