本网讯（历史学院 文/陈湘 图/陈妙）为扎实推进研究生心理健康教育工作，缓解学业科研压力，搭建跨学院同辈交流平台，10月25日下午，历史学院与教师教育学院开展“心栖研途·向阳生长”心理健康月主题教育活动。本次活动由2026级中国近现代史研究生周宇航主持，共计三十余位研究生参加。

活动伊始，历史学院研究生会指导老师吕永鑫对两院同学的参加表示欢迎。他提到，研究生毕业压力大，需要愈发重视心理健康教育，本次活动通过跨师门、跨学院交流，为同学们搭建沟通桥梁，助力大家倾诉心事、互相鼓励，在交流互动中舒缓压力、凝聚力量。

接着，周宇航介绍本次活动的整体流程。活动设置“笑脸留痕，向阳赴约”创意签到环节，同学们在展板圆圈内绘制笑脸，各色笑脸汇聚成温暖的签到墙，寓意接纳不完美的自我。周宇航鼓励大家卸下心理包袱，自在交流，缓解科研、备课以及教育实习带来的疲惫与压力。

此外，活动安排了多项沉浸式心理体验环节。绘画疗愈环节，同学们选择涂色模板静心创作，在绘画中梳理纷乱情绪，并为作品命名、自愿分享内心感受。在“爱你，老己”自我关怀思维导图环节，同学们对照九个板块，回顾成就感瞬间与解压小事，思考如何安抚低落的自己。

最后，解忧信箱环节，同学们匿名写下学业、就业、人际等方面的烦恼，现场进行同辈互助答疑，大家互写暖心祝福语并交换抽取，传递同辈间的善意与力量。

本次心理健康月主题教育活动丰富了研究生课余生活，凝聚同辈心理支持力量，引导同学们正视负面情绪，学会自我关怀，以从容积极的心态直面研究生阶段的心理压力，助力学院提升研究生培养质量。