本网讯（历史学院 文/刘梦迟 图/王婉婉）为帮助研究生建立积极的自我认知，提升自我价值感，培养健康的心态和生活方式。历史学院研究生于5月24日下午在文典楼B302教室举办“5.25爱自己，从心开始”心理健康日活动。本次活动由23级专硕王悦主持，研究生辅导员吕永鑫与二十余名研究生参与。

活动伊始，吕永鑫作活动致辞，他叙述了当下研究生面临的各项压力，学院也愈发重视研究生心理健康问题，并通过举办一系列活动来帮助研究生调节不良情绪，放松心情，助力研究生建立良好的心态，以积极的精神面貌面对学习与生活中的问题。

之后，王悦宣读比赛规则，引导参与同学在红色便利贴上写下自己开心的事情，在蓝色便利贴上写下自己忧伤的事情，在绿色便利贴上写下对于学校管理的建议。写完后粘贴在不同的展示墙上。活动共四轮游戏，采用积分制，同学们分为两组参加活动。

在“爱的抱抱”游戏中，大家纷纷抢先抱在一起，场面十分热闹；在“默契之旅”游戏中，考验的是大家的画工、脑力、当然还有最重要的默契力，两个小组的成员为了画出最贴切的图案，动笔前都要苦思冥想许久。好在努力没有白费，队员们大都能猜出准确答案。“击鼓传球”游戏最是激动人心，在紧张激烈的击鼓声中，球仿佛是一个烫手山圩；“抢椅子”环节则高度凸显了大家的礼让，甚至可以说是“让游戏”。

游戏中被淘汰的同学要分享同学们的忧伤，并且提供一些解决方案，集思广益，帮助同学们解决心中的忧虑。

此次活动，同学们全程状态在线，气氛活跃，传递了积极健康，乐观向上的健康心理观念，更是有效疏解了大家心中的一些负面情绪。在今后，学院、研究生会将继续推出类似活动，营造关爱、理解、支持的心理健康氛围，让更多的人关注研究生心理健康问题。