本网讯（17历史 闫洪菁）心语心愿，知情意行，为提高同学们的心理调节能力，培养同学们良好的心理素质，促进同学们的思想道德素质和心理健康成长，2019 年10月24日下午四点十分，17历史全体同学在2040104教室开展“为爱负责，争做自我心理健康第一负责人”心理健康教育主题班会，本次班会由心理健康委员赵珂同学主持。

    班会伊始，赵珂同学讲述第一部分——"剥开浮云看心理学"，向同学们介绍此次班会目的和心理健康教育的重要性，接着，赵珂同学为大家讲解了常见的心理问题，用“好累”，“好困”，“好饿”贴切的形容了大学生日常情绪，用十分“接地气”的方式介绍了什么是情绪。接着，赵珂同学抛出了一个小问题，“宣泄情绪与克制情绪哪个更利于身体健康”。经过讨论，同学们各抒己见。赵珂同学总结道，我们倡导的是良性宣泄与良性克制，情绪无好坏之分，管理情绪并非是消灭情绪，而是去疏导情绪。经过这一轮的讨论，同学们对情绪管理都有了一定的认识。接着，赵珂同学向大家介绍了我们应当如何正确对待、管理自己的情绪，可以通过规律的生活作息，丰富多彩的课余生活陶冶情绪。随后，赵珂同学在班级做了一次有关生命价值观的调查，并向大家推荐阅读《人生的四大秘密》一书，希望同学们把爱、快乐、健康、财富送给自己，送给您爱的每一个人。本周五，心理健康部将要举办的1025系列活动，赵珂同学号召同学们积极参与。班会的最后，赵珂同学以一句话来结束此次班会，“只有正确把情绪当成自己的老朋友对待，彼此才能真正和谐相处，才能成为自己生命的主人”。

    心若向阳，无惧悲伤，通过此次班会，不仅使得同学们收获了对情绪的认知和管理对待情绪的正确方式，也使得17历史掀起了关注心理健康的热潮，为营造温暖阳光的班级氛围打下了坚实的基础。