本网讯（宣传委员 焦易男）天气开始燥热，容易出现情绪波动，为避免学生持续“伤春”的消极情绪，培养学生健康心理，提高学生自我调适能力，3月26晚，2018级社会工作专业于2010301教室召开了大学生心理健康班会，全体学生参加了此次班会。

班会正式开始前，女生心理健康委员陈佳欣给全班每位同学分发了学院的心理健康宣传单页。本次班会由男生心理健康委员吴帅帅主持开展，他通过陈佳欣同学制作的生动活泼的PPT内容对同学们进行了心理健康辅导。本次班会的主题是缓解压力，互助前行。吴帅帅同学首先推荐同学们用pstr心理压力量表进行心理压力测试，然后说明了压力的产生源，接着向大家介绍了注意力转移法、将烦恼向朋友老师或者树洞说出来的排解法等缓解压力的方法。吴帅帅同学接着向同学们说明了大学生在人际交往中有讲求平等，富于理想、注重精神、感情色彩浓、独立性较强和有与异性交往的需求等特点，还有在人际交往中容易出现的不敢交往、不愿交往、不会交往这三大障碍，对此着重强调了大学生应该建立良好的人际关系。大学生人际交往中要注意的原则，包括平等尊重原则、真诚原则、信用原则、适度原则、求同存异原则；我们在与朋友的相处中应该做到尊重、信任和移情；我们在与恋人的相处中应该做到相互理解和支持、适当保持距离和多沟通多交流，避免猜测产生误会；我们平时应该多和家人联系，多和家长说说在学校的生活等。

此次班会的开展，同学们肯定了学校设置的解忧信箱和心理健康中心等心理咨询方式，并表示在今后的学习生活中要学会自我解忧，情绪波动过度的话要学会主动求助，悦纳自我，快乐前行！