（本网讯 崔雯）为了帮助同学们更好地了解心理健康的有关知识，用积极的心态去面对生活，营造活泼、健康向上的班级文化氛围，21级历史学教学1班于5月20日在线上举行了大学生心理健康教育主题班会。辅导员韩雪主持，全体同学参加。

会议伊始，心理健康委员先给同学们介绍了压力的不同等级，并分享身边人如何处理压力的故事，告诉他们要正确看待压力，通过合理健康的途径化压力为动力。随后详细介绍了减压的各种途径，比如“鸣天鼓”、握瓶子等。辅导员韩雪提醒同学们要确定适合自身的目标，应有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成。

生活中有阴影，但更有阳光。希望在今天的班会之后，同学们能够更好地了解自我，正视自己的压力，解决一些在学习上、生活上的心理困扰，共同走向阳光的未来。