本网讯（21历史李苗青）5月25日是全国大学生心理健康日，为了迎接心理健康日的到来，引导同学们树立积极阳光的健康心态。历史学一三班于5月25日开展了“我爱我”心理健康主题教育活动班会，本次班会由心理委员郝皖玉、赵洪共同主持，辅导员韩雪与历史学一三班全体同学参与。

班会伊始，心理委员赵洪详细介绍了大学生心理现状，并对其表现以及诱发因素展开说明，强调心理健康与生理健康息息相关，同学们要及时关注自身的心理健康，多进行积极的自我暗示、树立正确的压力观、改善自我概念，学会悦纳自我、欣赏自我。心理委员郝皖玉强调爱自己才能更好地爱他人，鼓励同学们认识自我，体验自己存在的价值，乐观自信的生活，用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处。

班会末心理委员赵洪向同学们分享了一些缓解压力的方法，鼓励同学们通过运动宣泄情绪、培养一些兴趣爱好、读书充实内心世界、尝试发现记录生活中的美好、给自已积极的情绪暗示。

本次班会使同学们增加了自信，增强了心理素质，同时也为大家普及了心理健康知识，提高了同学们的心理保健意识，掀起了关注心理健康的热潮，真正让心理健康教育工作走进班级，在班级内营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围。