本网讯（图文/关雨露）为进一步宣传心理健康知识，加强班级同学心理健康教育，帮助同学们提升心理调节能力、调节实习期可能存在的各类心理压力，2020级历史学、世界史专业在3月7日上午10时于2010105教室召开了心理健康教育主题班会，班会由2020级历史学（师范）2班心理委员叶萌主持，辅导员郭忠尧与全体同学参与。

会上，叶萌为同学们详细宣讲了维护个人心理健康的相关知识，要求同学们在实习期间要关注身心状况，做好实习过程中的心理调适，调整心态、从容面对，提高自身适应能力和自我效能感；在实习中不断调整身心状态，学会用合理的方式疏解负面情绪，接纳自身情绪，学会与情绪共处；也要养成良好的生活、学习、工作习惯，适应实习节奏，适应实习生活，制定合理的实习计划。叶萌为同学们详细介绍了安徽师范大学心理健康中心的预约方式，鼓励同学们面对心理需求时要积极进行调适，在必要时求助学校心理健康中心或到医院进行规范治疗。郭忠尧鼓励同学们要不断学习调节身心压力的方式，不断提升心理健康意识，要求同学们在面对心理问题时要积极求助。叶萌带领同学们完成了2023年春季心理测量工作，过程中同学们积极配合，对心理健康的知识也有了更深的认知。

本次心理健康教育主题班会加强了同学们应对心理问题的能力，使同学们进一步了解了心理健康的相关知识，帮助同学们健康成长，为接下来的实习工作打下良好基础。